17 marzec 2017

Czasami wydaje się, że całe nasze życie to nieustająca walka z pokusami, własnymi emocjami, lenistwem i innymi słabościami. Czyżby człowiek był najgorszym wrogiem samego siebie? Nie musi tak być. Trzeba po prostu być świadomym figli, jakie płatają nam nasze własne umysły i wiedzieć, jak nie dać się oszukać. 1. Bądź dla siebie miły. Traktuj siebie tak, jak traktujesz swoich ukochanych przyjaciół. Naucz się wybaczać sobie swoje słabości, ciesz się swoimi sukcesami, nie wypominaj sobie błędów i nie rób sobie przykrości nieprzyjemnymi komentarzami na swój temat. Zwyczajnie będziesz mieć lepszy nastrój. 2. Nie nabieraj się na promocje. I co z tego, że coś jest przecenione ze 100 zł na 40 zł, skoro nadal tego nie potrzebujesz? Co więcej, jeśli skorzystasz z takiej promocji, twój mózg zakoduje, że zaoszczędziłeś 60 zł i natychmiast możesz je wydać… na kolejną niepotrzebną rzecz. Jeśli naprawdę chcesz zaoszczędzić, nie patrz na promocje i na ceny czegoś, czego nie planowałeś kupować. 3. Czytaj jak najwięcej, ale po trochę. Uwielbiasz czytać, ale brakuje ci czasu na ukochane hobby? Ustal sobie konkretną ilość stron na każdy dzień. Kiedy czytasz rzadko, ale przez długi czas, mając mnóstwo innych obowiązków, nawet nieświadomie twój umysł odciąga myśli od książki w stronę rzeczy, które powinieneś teraz robić. Jeśli jednak codziennie przeznaczysz sobie czas na 10 stron, twój mózg, który lubi regularność i przyzwyczajenia, bez wyrzutów sumienia pozwoli ci się skupić na książce i zrelaksować. 4. Ćwicz mózg tak samo, jak ćwiczy się mięśnie. Spróbuj wizualizować swoje pragnienia, ale nie koncentruj się na przedmiotach, które chciałbyś mieć, ale na umiejętnościach i nawykach – czyli na osobie, którą chciałbyś być. Codziennie przed snem rób takie ćwiczenie. Twój mózg, przyzwyczajony do takich miłych myśli, automatycznie zacznie zmierzać w takim kierunku, aby je urzeczywistnić. To nazywa się motywacją i naprawdę działa! 5. Nie rozmawiaj na prywatne tematy podczas ćwiczeń, albo po wysiłku fizycznym

01 wrzesień 2012
13 październik 2012
10 grudzień 2012
20 styczeń 2013
06 luty 2013
12 marzec 2013
26 marzec 2013
27 marzec 2013
07 lipiec 2013
    2011 © Copyright http://weselnybox.pl/

    [regulamin] [kontakt] [reklama]


    Logowanie



    Wszelkie tresci w serwisie sa generowane przez uzytkownikow i wlasciciel portalu http://weselnybox.pl/ nie bierze za nie odpowiedzialnosci. Jesli uwazasz, ze dodane tresci naruszaja jakiekolwiek prawo (w tym prawa autorskie)

    .