13 marzec 2017

Te wydawałoby się niewinne zwyczaje sprawiają, że zastanawiamy się, czemu ciągle jesteśmy zmęczeni i pozbawieni energii. Najgorsze jest to, że kompletnie brakuje nam świadomości na temat tego, co robimy źle… Przy takim stylu życia, nawet porządny sen i dwutygodniowy urlop w ciepłych krajach, to tylko tymczasowe, krótkotrwałe rozwiązanie. Jeśli całkowicie nie pozbędziesz się tych nawyków, problem przemęczenia nie zniknie. 1. Izolacja. Ważne jest, aby mieć dystans do siebie i do świata. Radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami jednak nie może polegać na uciekaniu od nich. Wielu ludzi chcąc uniknąć napięć, izoluje się od otoczenia. Tymczasem interakcje społeczne są człowiekowi potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Zastanów się, które osoby mają na ciebie pozytywny, energetyzujący wpływ i spędzaj jak najwięcej czasu w ich towarzystwie. Kontakty z tak zwanymi wampirami energetycznymi ogranicz z kolei do minimum. 2. Ignorowanie swoich potrzeb. Wielu ludzi doskonale wie, co sprawia im największą radość i zna swoje pasje, jednak nie potrafi znaleźć na nie czasu. Zawsze są rzeczy ważniejsze, jak praca, rodzina, obowiązki domowe. Uwierz, że przy odrobinie dobrej organizacji dasz radę pogodzić wszystkie te rzeczy. Więcej zajęć wcale nie wiąże się z większym zmęczeniem. Jeśli znajdziesz czas na to, co kochasz, będziesz miał więcej siły na wszystko inne! 3. Pesymizm. Ludzie cyniczni są mniej skorzy do podejmowania wyzwań i ryzyka, bo „i tak się nie uda”. Pesymizm wiążę się automatycznie z podwyższonym poziomem stresu w organizmie, a te hormony w nadmiarze potrafią skutecznie zatruć człowiekowi życie. To nie są puste słowa, to nie jest żadna magia: to, w co wierzysz, naprawdę kreuje twoją rzeczywistość. To ty tworzysz swój świat i ustalasz swoje miejsce w nim. Szukaj pozytywnych stron we wszystkim, co cię spotyka, spójrz w przyszłość z wiarą i nadzieją, a ku swemu zdumieniu szybko zauważysz, że rzeczy po prostu same zaczną się układać. A ty poczujesz się znacznie lepiej. 4. Narcyzm. Przesadnie przywiązywanie wagi do swojego wizerunku w oczach otoczenia, do tego, jak wypadamy na tle innych i co myślą o nas nawet obcy ludzie, może prowadzić do kompleksów (tak jest!), obsesji i wyobcowania. Typowy narcyz, wbrew temu, jakie może sprawiać wrażenie, jest bardzo nieszczęśliwą, nielubianą i zmęczoną osobą. Tak, narcyzm potrafi naprawdę wykończyć człowieka psychicznie. Jeśli zauważasz u siebie takie objawy, po prostu odpuść i pamiętaj, że nie musisz być idealny, żeby być fantastyczną osobą. 5. Perfekcjonizm.

01 wrzesień 2012
13 październik 2012
10 grudzień 2012
20 styczeń 2013
06 luty 2013
12 marzec 2013
26 marzec 2013
27 marzec 2013
07 lipiec 2013
    2011 © Copyright http://weselnybox.pl/

    [regulamin] [kontakt] [reklama]


    Logowanie



    Wszelkie tresci w serwisie sa generowane przez uzytkownikow i wlasciciel portalu http://weselnybox.pl/ nie bierze za nie odpowiedzialnosci. Jesli uwazasz, ze dodane tresci naruszaja jakiekolwiek prawo (w tym prawa autorskie)

    .